Pendekatan Proaktif untuk Perawatan Mata

Luangkan waktu sejenak untuk menutup mata Anda setelah setengah jalan dan bayangkan seperti apa hidup tanpa mereka. Cobalah melakukan beberapa hal; berjalan ke kamar sebelah, makan snack, lanjutkan membaca artikel mengenali dan mengatasi katarak ini. Meskipun Anda seharusnya berhasil dalam segala hal yang Anda coba, keefektifan dan kecepatan Anda akan membuat tugas yang paling biasa menjadi sulit. Sekarang, cobalah semuanya dengan mata tertutup sepenuhnya.

Visi adalah yang paling penting, terutama bagi kita yang cukup beruntung untuk terbiasa hidup dengannya. Namun, seperti semua sistem kesehatan, penglihatan harus dilindungi untuk memastikan keberlanjutan kesejahteraan dan fungsionalitas. Kemerosotan umum atau pengawasan sederhana dalam keamanan dapat mengakibatkan dunia Anda menjadi gelap dengan cepat tanpa perawatan mata yang tepat; memanfaatkan kacamata, diet, dan pemeriksaan mata secara teratur.

Salah satu elemen yang jelas untuk melindungi penglihatan Anda adalah menggunakan kacamata saat berolahraga atau mengambil bagian dalam aktivitas dan pekerjaan yang membuat mata rentan. Kacamata anti pecah sangat penting untuk aktivitas ini. Hampir tidak dapat ditembus dengan cara normal, kacamata pelindung akan melindungi dari anggota tubuh yang tersesat yang dapat menyerang dalam pertandingan atletik, atau sesekali kayu atau logam yang menyimpang yang datang saat bekerja dan membuat klinik mata bekasi kerajinan. Ketahui kapan ada potensi elemen acak yang mendukung kacamata pelindung. Jangan biarkan apapun beresiko; jika Kareem Abdul-Jabbar bisa menjadi hall-of-famer bola basket internasional sambil mengenakan kacamata, kemungkinan besar Anda dapat mengatasi risiko tersebut dan bermain dengan mereka.

Selanjutnya, diet dan suplemen akan berperan dalam pemeliharaan penglihatan Anda. Lebih dari sekadar “makan wortel”, (meskipun wortel dan sayuran lain sangat baik untuk memperkuat retina) ada banyak faktor makanan lain yang akan memengaruhi penglihatan yang sehat. Tekanan darah adalah hubungan serius dengan penglihatan mata yang rusak. Tekanan darah tinggi menyebabkan kerusakan pembuluh darah, terutama di mata yang pembuluh darahnya sangat halus. Selain itu, berbagai vitamin dan suplemen dapat meningkatkan kesehatan mata Anda; termasuk vitamin C, vitamin E, kalsium, dan Omega-3 EFA (asam lemak esensial).

Terakhir, pekerjakan bantuan seorang profesional untuk mengelola perawatan mata. Pemeriksaan mata rutin menjadi semakin penting untuk memastikan kesehatan penglihatan yang berkelanjutan. Apakah Anda memerlukan kacamata baru, penggantian lensa multifokal, atau sejumlah layanan lainnya; jadwalkan pemeriksaan mata dengan dokter mata pilihan Anda untuk melakukan pendekatan proaktif terhadap kesehatan penglihatan. Jika mereka menemukan sesuatu yang salah, langkah selanjutnya dapat diambil secara efektif berkaitan dengan operasi katarak atau operasi dan pengobatan glaukoma.